Daripada Menyesal, Yuk.. Pikir Dua Kali Sebelum Melakukan Hal-Hal Ini

jumat, 02 Maret 2018 16:28


(ist)

CSR.id - Ada sederet kebiasaan sepele yang sering dilakukan seseorang tanpa menyadari dampak setelahnya. Berikut sejumlah hal tersebut yang sebaiknya Anda pikirkan dua kali sebelum melakukannya, dikutip dari laman Mirror.


Memperbesar porsi makanan

Riset oleh Royal Society for Public Health and Slimming World menemukan bahwa satu dari tiga orang suka melakukan ini di restoran cepat saji. Kabar buruknya, kebiasaan tersebut membuat Anda mengasup 17 ribu kalori ekstra dalam setahun.


Memajukan alarm

Mengatur alarm pukul setengah lima pagi sementara Anda biasa bangun pukul lima tepat termasuk hal yang tidak dianjurkan. Sebab, tidur Anda menjadi terfragmentasi dan akan merasa lebih lelah saat benar-benar bangun.


Memakai ulang kantong plastik

Menyimpan dan memakai ulang kantong plastik bekas tidak sepenuhnya dilarang. Tetapi pastikan Anda tidak memanfaatkan kembali kantong plastik alias tas kresek yang sebelumnya dipakai untuk membawa daging atau ikan mentah untuk menghindari bakteri.


Terlalu sering begadang

Begadang membuat Anda cenderung memilih makanan kurang sehat atau mengandung banyak gula. Periset dari Kings College London, Inggris, telah membuktikannya, di mana mereka yang tidur teratur memiliki pola makan yang lebih sehat dibandingkan yang tidak.


(ayb/int)


Berita Terkait
Jangan Menulis Ini di Tanda Pengenal Koper Anda
Mencuci Baju Selama Traveling
Apa Sebenarnya Fungsi Wrapping Koper di Bandara?
Tips Memilih Instruktur untuk Menyelam
Mau Traveling ke Pulau kok Mabuk Laut, Coba Tips Manjur ini

Please login for commentKomentar
Jaebum
Kebiasaan diatas memang tidak bagus buat kesehatan terutama yanag terlalu sering begadang
xx
Kesehatan saat ini sangat harus di jaga, era zaman sekarang ini banyak penyakit yang bisa menyerang kapan saja, harus ada asupan suplemen juga
emma
kita sbg pekerja hrs memprioritaskan kesehatan tubuh jd sebaiknya memang hindari hal2 di atas
Renny
begadang ga pernah, yang sulit sih makan itu sulit banget buat gw. ga bisa ditahan -r-

Event

+ index